Helyes lovagló testtartás
Lovaglás közben ellenőriznünk kell a helyzetétmarkolat, mert akár túl rövid, akár túl széles a markolat helyzete, az a kar alkalmatlanságát okozza, és növeli a kar fáradását.
Lovaglás közben a karokat bizonyos szögben kell hajlítani. Ha már régóta lovagol, pihenjen egy bizonyos ideig, és hagyja, hogy a karok megfelelően ellazuljanak, mert a testre nehezedő nyomás nagy része a karon van, ezért fontos a kar megfelelő pihentetése. .
A lovaglás során nagyon fontos a láb ereje, mert a láb a kerékpár motorja. Csak a motor megfelelő használata esetén lehet a kerékpár teljes teljesítményét kifejteni.
Pedálozáskor próbálja meg a lábfej elülső részét használni az erő kifejtésére, ami maximalizálja a vádli pedálozási erejét és növeli a talpra ható erő felhasználásának hatékonyságát. A lovasok kipróbálhatják a talpközép és a talpközép hatását. Az erőhatás különbsége jól érezhető.
Ha a talp közepére szokott erőt alkalmazni, akkor próbálja meg minél jobban korrigálni, mert a talp közepén ható erő hosszú ideig tartó használata bizonyos károkat okoz. a lábfejhez. A legjobb eszköz a helyhez.
Mindenesetre nagyon fontos a helyes lovaglás. Ha nem vagy profi versenyző, remélem tud odafigyelni a lovas testtartására és megpróbálja korrigálni. Emiatt ne okozzon felesleges gondot és testi kényelmetlenséget. Légy egészséges mozgás, helyes mozgás.
